Il est possible aujourd’hui de (se) libérer des traumatismes.
Rapidement. Durablement.

Thérapie-Traumatisme.com est écrit pour les personnes vivant des émotions difficiles, allant des difficultés les plus communes, jusqu’au syndrome de stress post-traumatique.

Si vous êtes aux prises avec des problèmes d’anxiété, de peur, de deuil difficile, d’addiction, ou des problèmes relationnels, vous trouverez ici des ressources pour en sortir

Si vous êtes professionnel de la thérapie ou relation d’aide, vous trouverez également des informations et ressources pour aller plus loin dans votre évolution personnelle et professionnelle.

Je veux en découvrir plus sur les moyens d’apaiser mes émotions

Peur / Angoisse / Tristesse / Colère / Manque / Rejet

Les émotions négatives, les problèmes relationnels, les pulsions irrationnelles, font parties de l’expérience humaine. Ces problèmes courants sont souvent déclenchés par des expériences de vie difficiles et des chocs émotionnels, qu’ils soient conscients ou inconscients.

L’influence des traumatismes en psychologie, parfois mal comprise ou minimisée, est pourtant potentiellement présente dans de nombreux domaines de vie : relations aux autre, à soi-même, comportements d’addiction, confiance en soi, problèmes sexuels, de sommeil, mal-être, angoisses, etc…

Les traumatismes laissent des traces dans notre esprit et notre corps. S’il est vrai que nous sommes inégaux dans la manière dont notre esprit intègre ces expériences, il est aussi vrai que chacun peut apprendre à s’en libérer en utilisant les techniques appropriées.

Les nouvelles thérapies émergentes obtiennent des résultats rapides et durables, souvent surprenants en comparaison des thérapies classiques. Ces thérapies du changement amènent divers protocoles de traitement des traumatismes psychiques et de gestion des émotions, puissants et profonds.

>> Qu’est-ce qu’un traumatisme ?

Un traumatisme est un événement provoquant une douleur physique et/ou émotionnelle intolérable pour l’individu qui le vit.

La réaction psychique à un tel événement est appelée dissociation. L’esprit rejette cette expérience trop difficile, et son souvenir reste figé dans la mémoire émotionnelle, provoquant divers troubles.

Un traumatisme peut être un événement violent, comme la maltraitance, les abus sexuels ou moraux, un accident, un abandon, un choc émotionnel, ou des événements d’apparence anodine mais ayant une influence forte sur le psychisme de l’individu.

Un traumatisme psychique peut se créer à n’importe quel période de la vie. Leur influence est souvent d’autant plus grande que le trauma se produit à un âge jeune.

>> Quels types de problèmes peuvent être créés par des traumatismes ?

Différents types de traumatismes peuvent créer des troubles émotionnels, comportementaux ou cognitifs. De nombreux problèmes souvent abordés en thérapie des traumatismes sont :

  • Les crises d’angoisse ou de panique, l’anxiété
  • Les dépressions, le burn-out
  • Le syndrome de stress post-traumatique
  • Les troubles sexuels : anorgasmie, perte de libido, vaginisme, troubles de l’érection, manque de plaisir, addictions sexuelles, …
  • Les addictions : tabac, cannabis, alcool, médicaments, sexe, drogues dures, boulimie et troubles de l’alimentation, compulsions d’achat, et autres compulsions et addictions, …
  • Les nombreuses formes de phobie
  • Le manque d’estime de soi, de confiance en soi, l’incapacité à parler en public, etc…
  • Les sentiments de honte, de culpabilité, (même si l’origine est inconnue)
  • Les pulsions suicidaires

Ou plus simplement sous formes d’émotions négatives ou de blocages divers.

Les traumatismes psychiques peuvent aussi être des que co-facteurs dans les cas suivants :

  • Maladies auto-immunes, douleurs chroniques, problèmes psycho-somatiques
  • Allergies et intolérances alimentaires

Et de nombreux autres problèmes humains.

>> Le syndrome de stress post-traumatique

Le syndrome de stress post-traumatique (PTSD ou SSPT) est l’affection la plus évidente des traumatismes, en général violents. Ce syndrome se manifeste sous forme d’hypervigilance, de cauchemars répétitifs, de troubles anxieux, de réminiscences, de sentiments d’horreur, d’angoisse de mort, d’insomnie et autres troubles concomitants.

Les nouvelles thérapies des traumatismes ont apporté des méthodes fiables et rapides pour soulager les conséquences de traumatismes violents dont le syndrome de stress post-traumatique est un symptôme.

>> Enfance et parcours de vie difficiles

On trouve en plus grand nombre et en plus grande intensité des traumatismes dans les parcours de vie difficiles et l’enfance. Différents types de traumatismes peuvent perturber le développement de l’enfant, de l’adolescent ou de l’adulte, et induisent plus tard les troubles cités ci-dessus.

Tout individu peut avoir vécu des traumatismes. On distingue les traumas simples des traumas complexes.

Pour vous libérer, faites-vous aider

Consulter un professionnel de la thérapie peut vous économiser des années de souffrance. Faites appel à un professionnel qualifié.

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